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[受用感悟] 107天完成十万遍“磕长头”,我身心蜕变

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发表于 2020-3-5 22:59:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  佛教里的“磕长头”又称为“大礼拜”,是佛弟子虔诚礼佛的一个加行法。有“四加行”或“五加行”,其中一个加行法就是10万遍大礼拜。
  
  虽然之前也听说过“四加行”之大礼拜可以消除业障,改善身体状况,获得身心健康,但是我不敢相信自己能在限定的时间内完成这“10万遍”几乎不可能完成的任务。
  
  2019年中秋节,一个故事感动了我,一个独臂的佛弟子3个月完成十万大礼拜。独臂男子尚能如此精进,何况我们双臂具足的人呢? 我战胜了自己内心的恐惧和懈怠。发愿从中秋节到2019年年底一定要完成十万遍大礼拜。
  
  首先是根据自身状况科学制定计划。
  
  3个月,完成十万遍大礼拜,每天需要至少完成1000个。刚开始我为了尽快能够达到每天1000个大礼拜,制定了比较迅速的递增计划。
  
  第一天做200个,第二天做400个,第三天做600个,这样第五天开始,每天就能做到1000个,第一周之后每天就能保住1000个以上。
  
  然而,我高估了自己的身体状况,当第三天我要做600个大礼拜时,身体已经有些承受不了。我迅速调整递增计划,依旧是200个作为递增量,只是在每个数量级连续做三天,身体适应了再继续递增。
  
  当慢慢递增到每天1000个时,我的身体没有感到非常吃力,也掌握了做大礼拜省力的技巧和方法。在这段时间,我每天最多可以做到1600个。
  
  其次是要有毅力坚持。
  
  广州天气向来比较炎热,我的佛堂在3楼,阳光照射非常充分,为了身体考虑我全程也不开空调,所以每天做100个时就已经全身湿透,做到200个左右时整个人如同被扔到了水里一般,大拜垫上满是汗水。
  
  为了满愿,我要求自己无全天外出要求的情况下,上午必须要做满500-600个,下午至少做600个,晚上根据白天完成情况至少做200个,这是绝对不可以讨价还价的死任务。
  
  而因妻子经常出差在外地,我还需送三个孩子上学,辅导他们写作业,为全家人做饭,以及完成其他家中琐碎却重要的事情,按照计划完成大礼拜还要预留5-6个多小时,一天之内留给我做功课和闻法的时间非常少。
  
  为此,我每天5点钟起床,以保证每天有充足的时间做功课和闻法。密集的安排,其辛苦可想而知,累得受不了时,我不是没有畏难和退却的想法,每当心中冒出打退堂鼓的念头时,我就咬紧牙关在内心对自己说,即便身死也要完成这个愿望,这是对我的考验!
  
  在这段时间,我每周还带领来佛堂的师兄师姐们闻法,在细致周详的时间安排下,共修从未间断过。我还尽力去接引新朋友学佛。每认识一个新朋友,我都会从各方面发现对方学佛的因缘,想方设法应其学佛的因缘,分析学佛可以对其带来益处。身边的师兄师姐们都赞叹我愈发有摄受力。
  
  第三,只要坚持到底就能获得真实受用
  
  我原来的嗔恨心比较重,随着每天大礼拜对业障的清除,我逐渐看透许多事,整个人沉稳下来,遇事学会了忍辱,会去认明其因果,不太容易生气了。
  
  原来我对孩子要求非常严格,孩子稍有忤逆便会大发雷霆,在家人心中是不近人情的“严父”。孩子们都怕我,心事只愿意向妻子倾诉,随着我日复一日做大礼拜,我对法音的理解也越来越深。慢慢的,我同孩子们的交流也越来越多,发脾气的次数越来越少,时不时还能带他们去玩耍,孩子们也更加亲近我愿意与我吐露心声。
  
  当日复一日的大礼拜完成6万个时,我已经感觉到身体发生了变化。
  
  我一向睡眠浅,容易醒,而做到6万个大礼拜后,睡觉特别香和沉。因脾胃差随之而来的便秘也有了改善,饭量大增。每天做大礼拜出那么多汗,我的体重却由110斤增长到120斤,连小女儿都夸我唇色红润,妻子看到我的变化也欣喜非常,鼓励我继续做下去。
  
  真正发愿后的第107天,十万大礼拜圆满,未到过年我已满愿。我的身心发生了巨大的变化,主要体现在:
  
  身体素质大大提高,原来的老毛病痛风关节炎也好了八成;
  
  曾经翘起的膝盖骨,现在也平复了很多,可以自如小跑,肌肉充盈,还曾经被人误以为是专业健身人员;
  
  之前的脾胃不好,也改善了很多,饭量大增,只要注意饮食,胃几乎不会特别不舒服,便秘不再发生;
  
  对内心念头的控制力增强了,邪念很少产生,见到漂亮性感的异性不再心猿意马胡思乱想,可以迅速提起正念;
  
  妻子在外的事业愈发顺利,巨额债务也还了大半了。此外还有很多受用,这只有自己能感觉,无法言说。
  
  南无第三世多杰羌佛在《浅谈四加行的真实义理》法音里讲过,并非四加行做满十万遍了就功德圆满了,四加行是用来磨练我们的心智成为合格的佛弟子,是我们修行路上的助缘。
  
  所以我满愿之后,以四加行磨砺自己脚步不能停止,我依旧每天做几百个大礼拜不松懈。
  
  撰稿:秦纪洋
  编辑:佛前灯

  文章来源:佛教新视野

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